自分でできる風邪対策

こんにちは！
今日の静岡市内の最低気温はマイナス1度。
自宅では、窓ガラスの結露が凍ってバリバリに・・・
久しぶりに氷点下の寒さを体験しました。

天気予報によると今週末は乾燥した寒さが続くとのこと、
風邪もひきやすいときです。
そこで院長から、自宅で・自分で
かんたんにできる風邪対策を教えてもらいました。

風邪の邪気の入り口は「首のうしろの部分」にあるといわれています。
ポイントはこの部分を「冷やさないこと」「温めること」。

日ごろから、外出時はもちろん自宅でも
ストールやネックウォーマーなどを活用したり、
もしも、ぞくぞくとした寒気を感じたら
蒸しタオルで温めるのも有効です
（カイロなどは温度管理が難しいので低温やけどの恐れあり！ご注意を！）。

そのほか、店頭ボードでもくわしくご紹介していますので
お近くの方はのぞいてみてくださいね。
もちろん当院では鍼灸（はり・お灸）も承っています。ご相談・ご質問はどうぞお気軽に☆

★おしらせ★
明日土曜の午後は予約優先デーです。 予約状況、まだ余裕があります。
マンツーマン・長時間の指圧・マッサージ、おすすめです！
ぜひお試しください＾＾